Sayfamızı beğendiniz mi?
Facebook arkadaşlarınızla paylaşın!
Çocuk Ergen Aile
Danışmanlığı
Bize Ulaşın
Adres
1071 Kızılırmak Mah. 1443. Cad. 25A/81 Kat:11 Çankaya ANKARA
info@elvaniseri.com
0 312 441 41 10
Sınav Kaygısı
Sınav Kaygısı
Sınav öncesinde öğrenilen bilginin, sınav sırasında
etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan performansa
yönelik yoğun kaygıya sınav kaygısı denir. Sınav kaygısı normalde her bireyde
karşılaşılabilecek bir kaygı türü iken, belli bir düzeyin üzerine çıktığında
tam tersi etki ederek performans kaybına neden olabilmektedir. Terapide
amaç kişinin olumsuz otomatik düşüncelerinin yakalanması, işlevsel olmayan düşüncelerinin
yerine işlevsel düşüncelerin konulması, alternatif düşünceler üretilmesi,
sınava ilişkin bedensel, duygusal, bilişsel belirtilerin ele alınması,
gevşemenin öğretilmesi gibi aşamaları içerir. Bireysel olarak uygulanabileceği
gibi grup terapileri şeklinde de yapılabilir.
Soru ve Sorunlarınız İçin Bize Yazın
Posta adresinizi ekleyin sizinle iletişime geçelim!